さわらび福祉会やまなかの発信する地域情報


by sawarabiy

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散歩と買物

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今日は天気もよく、久しぶりに外へ出ました。散歩の途中に、まだきれいに咲いている紫陽花をみつけました。梅雨明けはいつになるのでしょうか?
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by sawarabiy | 2006-07-28 14:42 | さわらびディサービス

元気はつらつ塾

今日は「栄養改善について」保健師の指導で学習しました。目標は“現在の自分の食生活の問題をみつけ、バランスよく食べることの意味を理解し、バランスよく食べることができる”です。
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・おもに熱や力のもとになる食品群(炭水化物・しぼうを多く含むもの)‥黄色
・おもにからだをつくる食品群(たんぱく質・無機質を多く含むもの)‥‥赤色
・おもにからだの調子を整える食品群(ビタミンC・カロチンを多く含むもの)‥緑色
 食品を選び、六つの食品群のどこに分類されるのか貼っていきます。あ~難しい!でも、バランスは大事!
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by sawarabiy | 2006-07-26 09:42 | さわらびディサービス

お手玉で遊びましょう!

ハギレでお手玉を作りました。中には、そば殻を入れ手ざわりよく仕上がりました。小さい頃を思い出し、唄に合わせて遊びました。
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by sawarabiy | 2006-07-26 09:27 | さわらびディサービス

2006年7月

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by sawarabiy | 2006-07-23 17:08 | 今月の表紙

元気はつらつ塾

今日は、元気はつらつ塾で初回の体力評価をしました。運動機能向上のプログラムに沿い、始めはレクレーション要素を多くし、軽運動・筋力トレーニングを行っています。
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筋力(上肢筋力)をみる握力測定です。両足を自然に開いて安定した直立姿勢で行います。息をはきながら力を入れて握ります。
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柔軟性をみる長座位体前屈測定です。足を伸ばした座位、背中を真っ直ぐにします。ダンボールで作った測定器?を肘を伸ばしたままで腕を前に伸ばし、前かがみに測定器を押し距離を測定します。
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静的バランスをみる片足立ち検査(開眼)です。
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by sawarabiy | 2006-07-19 10:54 | さわらびディサービス

花と蝶

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 百合開花第二弾!大きく気高く咲きました。写真を撮っていると、この前から時々くる蝶がやってきました。ちょうど遊びに来ていた近所の児が“これアゲハチョウや”とのこと。周りの葉に大きく羽を広げ、ピタリととまりました。花に劣らず、きれいな姿です。数分間動かずにいるのを見て、“卵産んでいるんやろう”とのこと。年長組なのに感心!また百科事典で見ると言いながら帰っていきました。
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by sawarabiy | 2006-07-10 19:48 | やまなか情報
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 加賀市の委託を受けて、特定高齢者の通所型介護予防事業(元気はつらつ塾) の開校式を行いました。元気はつらつ塾とは、介護予防の一環として「運動機能の向上」「栄養改善」「認知症予防・支援」「閉じこもり予防・支援」などのメニューを行い、活動力や心の健康など心理側面を改善することを目的としています。今日は、加賀市地域包括支援センターからも来て頂きました。元気に!はつらつと!を目標に介護予防のお手伝いができたらと思います。
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事業所代表、加賀市保健師さんのあいさつ、利用者代表のことば、続いて、参加者みなさんで、歌を歌いました。今日は男子の日、希望により、やはり軍歌でした。
☆利用者Oさんのことば☆
 最初来た時は、6畳の部屋で3~4人で始まり、年々数も増えて、今では来ることが楽しみになりました。時には、自分も身体に自信がなく妻の介護のことなどで、うつの状態になった時期もありましたが、さわらびを利用しながら乗り越えてきました。職員はじめ、仲間の皆様のおかげと感謝しております。これからも、ますます「元気」に、「はつらつ」となって、卒業できるように頑張ります。よろしくお願い致します。
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by sawarabiy | 2006-07-04 13:59 | さわらびディサービス

2006年7月活動予定

【今月の活動】
※通所型介護予防事業(元気はつらつ塾)開校式
   7/4男子(火曜日) 7/7女子(金曜日)
※野外活動(第4週:25.28)
    近所のお店へ買物と散策
※筋力トレーニング
    椅子を使ってすこやか長寿筋力アップ(大腿四頭筋、下腿三頭筋、大臀筋、大腰筋、腸腰筋、中臀筋を鍛える。)
※体力測定 
    身長、体重、開眼片足立ち、握力、タイムアップゴー3m歩行、5m歩行、長座位体前屈
※頭の体操
    かなひろいテスト
    MMSEテスト     
※7/17(月)海の日休日
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by sawarabiy | 2006-07-01 13:53 | さわらびディサービス

2006年7月献立

【献    立】
7月 3 ~ 7日 ご飯 けんちん汁  かに玉風オムレツ フルーツ
7月10~14日 ご飯 肉団子入り野菜いため もやしの中華風和え物  みそ汁
7月18~21日 ご飯 五目そうめん ほうれん草と切干大根のごま和え
7月24~28日 ご飯 豚ばら肉と大根の煮物 五目やっこ みそ汁
7月31日     ご飯 冷し中華 ナスのおかかあえ みそ汁
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by sawarabiy | 2006-07-01 13:45 | さわらびディサービス