さわらび福祉会やまなかの発信する地域情報


by sawarabiy

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YAMANAKA花回廊はじまる

山中温泉街のあちこちで見かける竹や花木で作成されたオブジェです。花回廊は山中温泉秋の風物詩のひとつ。深まりゆく秋、紅葉の季節を感じます。
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                     山中座前
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                     あやとりばし
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                      長楽のお店
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by sawarabiy | 2005-10-24 16:11 | やまなか情報

さわらび講演会

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今年度の講演会は、10月22日山中温泉街の中心、山中座で行ないました。演題は「心と体にやさしいリズム体操-座って出来る楽しい体操-」 講師は大阪のNPO法人リズム体操研究会の平田先生でした。うたを歌いながらの《うた声体操》や♪恋のマイアヒ~♪に合わせて、ハ・ヒ・フ・ホッホッと腹から声をだしたり、体を動かしたり、、心と体がイキイキとする内容でした。70名ほど参加いただきました。教わったこと、続けて元気を出しましょう!
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by sawarabiy | 2005-10-22 15:31 | さわらび情報

ボール遊び

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 今日は野外で運動です。近くの山中球場へ出かけ、グランドゴルフとボールで遊びました。ボールをけったり、投げたり久しぶりにいい気持ちです。上の写真は、準備運動のラジオ体操です。身体をほぐし、さあ~はじめましょう!
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by sawarabiy | 2005-10-19 15:05 | さわらび広場

グランドゴルフ

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 今週はお天気も良く、整備された山中球場でグランドゴルフをしました。色づきはじめた山々を背景に楽しい時間を過ごしました。
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by sawarabiy | 2005-10-19 15:01 | さわらび広場

只今、作成中

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by sawarabiy | 2005-10-18 19:45 | さわらび広場
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ダンボールなどの梱包用テープを廃物利用しました。シャンテープ手芸と言うそうです。使った後のテープでも、青・白・赤・黄といろどりもきれいです。目と口はボタンです。おひげもテープを細く切ってつけました。
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by sawarabiy | 2005-10-12 10:03 | さわらび広場

お昼寝キュッピ-

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フェルト・ちりめんなどのハギレで作りました。ひもを付けてさげることも出来ます。
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by sawarabiy | 2005-10-12 09:51 | さわらび広場
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大家さんの奥様上出さんの作品です。ティシュペーパでまったけの形をつくり、ライターで少し焦げ目をつけました。横にある栗は本物です。
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by sawarabiy | 2005-10-11 13:59 | なかまの小窓

今週の昼食 メインのみ

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今週の献立は「ちくわの柳川風」「もやしのサラダ」「みそ汁」です。
*ちくわの柳川風の作り方○材料(4人前)ちくわ4本、ごぼう1本、にら1/4束、卵4個、うなぎ1本、A(だしカップ2・しょうゆ大さじ3・酒大さじ2・砂糖大さじ1・みりん小さじ2)
○作り方①ちくわは縦半分に切り、斜めに切る。ごぼうはささがきにし、酢水にさらす。にらは4cmのざく切りにする。②なべにAを入れ煮立て、ごぼうを入れ、やわらかくなったら、ちくわを入れ少し煮る③にらを入れ、割ほぐした卵をまわしながら入れ、半熟状に蒸らす。

もやしのサラダの作り方○材料(4人分)ポークハム2枚、もやし200g、人参1本、きゅうり1本 A(しょうゆ大さじ1と1/3・酢大さじ1と1/3・砂糖小さじ1・ごま油大さじ1と1/3)
○作り方①ハム、きゅうり、人参を千切りにする②もやしは茹でて水気を切る③Aを合わせて②を和える
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by sawarabiy | 2005-10-11 13:54 | さわらび広場

2005年10月の表紙

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by sawarabiy | 2005-10-10 15:06 | 今月の表紙