さわらび福祉会やまなかの発信する地域情報


by sawarabiy

カテゴリ:さわらび広場( 116 )

11月の予定

【今月の活動】
*野外活動
 11/14~18各曜日毎で実施
  山代あけぼのプラザ;さわらび広場作品展・中西氏刺繍展見学と加賀アルプラザにて買    物ツアー
*体重測定 
   第2週 7.8.9.11日実施
*頭の体操
  リズム体操(かぞえうた体操)  きよしのズンドコ節に合わせて・・
  (鳴子を持ちズンドコ体操)
  音読学習(五十音) (大きな声を出して脳の活性化をはかる)
*筋力トレーニング
  片足体重かけ、かかと上げ、片足立ち、スクワット
*脳の活性化
  指の曲げ、指のそらし
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by sawarabiy | 2005-11-01 09:06 | さわらび広場

ボール遊び

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 今日は野外で運動です。近くの山中球場へ出かけ、グランドゴルフとボールで遊びました。ボールをけったり、投げたり久しぶりにいい気持ちです。上の写真は、準備運動のラジオ体操です。身体をほぐし、さあ~はじめましょう!
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by sawarabiy | 2005-10-19 15:05 | さわらび広場

グランドゴルフ

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 今週はお天気も良く、整備された山中球場でグランドゴルフをしました。色づきはじめた山々を背景に楽しい時間を過ごしました。
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by sawarabiy | 2005-10-19 15:01 | さわらび広場

只今、作成中

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by sawarabiy | 2005-10-18 19:45 | さわらび広場
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ダンボールなどの梱包用テープを廃物利用しました。シャンテープ手芸と言うそうです。使った後のテープでも、青・白・赤・黄といろどりもきれいです。目と口はボタンです。おひげもテープを細く切ってつけました。
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by sawarabiy | 2005-10-12 10:03 | さわらび広場

お昼寝キュッピ-

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フェルト・ちりめんなどのハギレで作りました。ひもを付けてさげることも出来ます。
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by sawarabiy | 2005-10-12 09:51 | さわらび広場

今週の昼食 メインのみ

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今週の献立は「ちくわの柳川風」「もやしのサラダ」「みそ汁」です。
*ちくわの柳川風の作り方○材料(4人前)ちくわ4本、ごぼう1本、にら1/4束、卵4個、うなぎ1本、A(だしカップ2・しょうゆ大さじ3・酒大さじ2・砂糖大さじ1・みりん小さじ2)
○作り方①ちくわは縦半分に切り、斜めに切る。ごぼうはささがきにし、酢水にさらす。にらは4cmのざく切りにする。②なべにAを入れ煮立て、ごぼうを入れ、やわらかくなったら、ちくわを入れ少し煮る③にらを入れ、割ほぐした卵をまわしながら入れ、半熟状に蒸らす。

もやしのサラダの作り方○材料(4人分)ポークハム2枚、もやし200g、人参1本、きゅうり1本 A(しょうゆ大さじ1と1/3・酢大さじ1と1/3・砂糖小さじ1・ごま油大さじ1と1/3)
○作り方①ハム、きゅうり、人参を千切りにする②もやしは茹でて水気を切る③Aを合わせて②を和える
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by sawarabiy | 2005-10-11 13:54 | さわらび広場

帽子とキティちゃん

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かわいく出来あがりました。「ひとつひとつ形になるとうれしい!」作成した利用者のみなさまのおことばです。かかわっている職員も自然と笑顔になります。
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by sawarabiy | 2005-10-04 15:04 | さわらび広場

今週の昼食

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今週の献立は「栗ご飯」「車ふの卵とじ」「ひじきの金平」「すまし汁」です。
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by sawarabiy | 2005-10-04 14:50 | さわらび広場

10月の活動予定

【今月の活動】
*野外活動
   グランドゴルフ・・山中球場
    各曜日ごとで行い秋のひと時、汗を流し楽しむ(雨天時は体育館)  
*体力測定/体重測定 
    開眼片足立ち、握力、5m歩行
    スクワット30回/かかと上げ継続
*頭の体操
    リズム体操(かぞえうた体操)
    きよしのズンドコ節に合わせて・・
     (鳴子を持ちズンドコ体操)
    音読学習(五十音)
     (大きな声を出して脳の活性化をはかる)
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by sawarabiy | 2005-10-02 12:59 | さわらび広場