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by sawarabiy

社内研修2 リフレッシュ研修

「職員がリフレッシュできる。また利用者の方にもリフレッシュできるケアが提供できる」をねらいに骨盤整え・ハンドケア・フィットケアの研修を行いました。手のむくみ・冷えと姿勢・足のむくみと骨盤のずれなどの説明を受け、実践に入りました。
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ゴムチュ-ブ(BCB:ボディ・コントロール・バンド)を使い、骨盤回し・肩まわしなど運動することにより、筋肉・靭帯のバランスを整え、血液の流れを良くします。
上の写真はBCBを足に巻き、数回足踏みし、一気にはずします。はずすと足が軽く感じました。
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マッサージは二人一組になり行います。ハンドマッサージの手順は、指先マッサージ→拇指球マッサージ→前腕マッサージ→15分ほどラップでくるみ、タオルを巻く→温タオルでふきとるというものです。大変気持ちよく、むくみがとれたように感じました。
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by sawarabiy | 2008-08-26 11:01 | さわらび情報