さわらび福祉会やまなかの発信する地域情報


by sawarabiy

2007年8月活動予定

【今月の活動】
*風船バレーでゆっくり (ネット使用)楽しもう!
*自分でおにぎりを作ろう 
        
*筋力トレーニング
柔軟体操で身体をほぐしてから椅子に座ってセラバンド・タオルを使った体操と椅子からの立ち上がり、腹筋、つま先立ち運動で足腰の筋力維持
尿漏れ体操(女子のみ)
*体力側定
  第2週目 体重、開眼片足立ち 握力(左/右)
         タイムアップゴー 5m歩行
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by sawarabiy | 2007-08-01 06:17 | さわらびディサービス