さわらび福祉会やまなかの発信する地域情報


by sawarabiy

2007年6月活動予定

【今月の活動】
・室内グランドゴルフでゆっくり楽しむ (6/11.12.13.14.15)
・山中図書館へ(元気はつらつ塾)  6/15(金) (希望者のみ)
・体力測定/体重測定 第2週:4.5.6.7.8日
  体重、開眼片足立ち、握力、タイムアップゴー3m歩行、5m歩行
・筋力トレーニング
    柔軟体操で身体をほぐしてから
・椅子に座ってセラバンド・タオルを使った体操と椅子からの立ち上がり、腹筋、つま先立ち運動で足腰の筋力維持。
・尿漏れを体操で予防(女子のみ)

・元気はつらつ塾は新リズム体操で体力作り。(継続)
・脳の活性化を図る。
   音読学習(五十音)
   (大きな声を出して脳の活性化をはかる)
・口唇・舌体操で嚥下運動
・ゲームで計算。豆つまみで数をかぞえる。みなさんと一緒に合唱
[PR]
by sawarabiy | 2007-06-01 09:29 | さわらびディサービス