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by sawarabiy

今週の昼食 メインのみ

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*豚薄切り肉のクリームシチュー
  材料(4人前):豚もも薄切り300g 玉ねぎ1ケ にんじん1本 じゃがいも2ケ ブロッコリ150g サラダ油 シチューの素 塩 こしょう

*大根とツナのサラダ
  材料(4人前):大根300g 玉ねぎ1/3  ツナ缶 (にんにく1片 醤油大1/2 サラダ油大4 レモン汁大2 塩少々 こしょう少々)
   
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by sawarabiy | 2005-04-27 14:16 | さわらび広場