さわらび福祉会やまなかの発信する地域情報


by sawarabiy

2006年1月活動予定

【今月の活動】
*新年初顔合わせ
    かきぞめ大会とお茶会      
*体力測定
    開眼片足立ち、握力、5m歩行
*体重測定
    1ケ月に1度測定し、健康管理
*転倒予防体操
    片足体重かけ、かかと上げ、スクワット体操で足、腰を鍛える
*指曲げ、指そらしで脳の活性化を図る
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by sawarabiy | 2006-01-04 09:11 | さわらび広場