さわらび福祉会やまなかの発信する地域情報


by sawarabiy

10月の活動予定

【今月の活動】
*野外活動
   グランドゴルフ・・山中球場
    各曜日ごとで行い秋のひと時、汗を流し楽しむ(雨天時は体育館)  
*体力測定/体重測定 
    開眼片足立ち、握力、5m歩行
    スクワット30回/かかと上げ継続
*頭の体操
    リズム体操(かぞえうた体操)
    きよしのズンドコ節に合わせて・・
     (鳴子を持ちズンドコ体操)
    音読学習(五十音)
     (大きな声を出して脳の活性化をはかる)
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by sawarabiy | 2005-10-02 12:59 | さわらび広場